[10] 신체운동중심

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1. 신체운동중심의 정의

1.1 Term 용어

‣ Eastern America: Powerhouse (named by Joseph Hubertus Pilates)

미동부 : 파워하우스 (조제프 필라테스가 명명)

‣ Western America, Europe, Australia: Center(named by Philip Frieman and Gail Eisen), Core

미서부, 유럽, 호주: 센터(필립 프리드먼과 게일 아이젠이 명명), 코어

1.2 Structure 영역

‣ Traditional powerhouse (Powerhouse of the Traditional pilates) 전통 파워하우스

Body region: Subcotal region ~ iliac crests line 신체부위: 하부늑골 ~ 장골능선

‣ Modern powerhouse (Powerhouse of the Modern pilates) 모던 파워하우스

Body region: Subcostal region ~ Pelvic floor 신체부위: 하부늑골 ~ 골반기저

Muscle: Diaphragm ~ Pelvic floor muscles 근육: 횡경막 ~ 골반 기저근

‣ Box (Liekens, 1997) 박스

Biokinetic body center (Body center of gravity, Body COG 신체무게중심)

1.3 기능

신체운동중심은 신체동작의 시작점(원점)으로서 신체동작의 목적(부드럽게, 정확하게, 강하게, 빠르게, 멀리 등)을 위한 신체안정화 기능을 합니다.

2. 관절안정화(JOINT STABILIZATION)

2.1 COMPONENT OF JOINT STABILIZATION STRUCTURE 관절안정화 구조의 요소

‣ Passive system: Bone, Joint, Ligament 수동계: 골, 관절, 인대

‣ Active system: Muscle, Fascia 능동계: 근육, 근막

‣ Control system: Nerve 조절계: 신경

2.2 COMPONENT OF JOINT STABILIZATION MECHANISM 관절안정화 기전의 요소

‣ Form closure: bone, joint 형태학적 기전: 골, 관절

‣ Force closure: Ligament, muscle, fascia 역학적 기전: 인대, 근육, 건막