관절(joint)

관절낭을 위축시킨다.

압박 부하를 증가시킨다.

관절 경축을 일으킨다.

글라이코스아미노글라이칸의 합성률을 증가시킨다.

관절 주위의 섬유형성을 증가시킨다.

8주간의 고정 후 비가역적(irreversible)으로 변화된다.

인대(ligament)

기능부전 또는 항복점(yield point)을 저하시킨다.

콜라겐섬유 두께의 감소

디스크 생화

(disk biochemistry)

산소를 감소시킨다.

포도당을 감소시킨다.

황산염을 감소시킨다.

유산염의 농도를 증가시킨다.

프로테오글라이칸의 양을 감소시킨다.

뼈(bone)

골밀도를 감소시킨다.

ebrunation(하연골조직의 경화)

근육(muscle)

콜라겐섬유의 두께 감소

산화력 감소

근육부피 감소

근섬유 분절의 감소

횡단면의 감소

미토콘드리아 성분의 감소

결합조직섬유의 증가

I. 유형 근육 위축

II. 유형 근육 위축

주당 20%의 근육의 힘 소실

심폐(cardiopulmonary)

최대 심박수 증가

VO2max 의감소

혈장부피 감소

이러한 부정적 영향을 예방하기 위해서는 신체 근육 및 관절의 근지구력과 유연성 (flexibility) 운동을 지속적으로 해야 합니다.