[13] 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부(hip, knee and thigh)

01. 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 기본적인 움직임

01) 고관절 90도까지 굴곡하고 슬관절 굴곡과 신전

02) 슬관절 90도까지 굴곡하고 고관절 굴곡과 신전

03) 슬관절 90도까지 굴곡하고 고관절 약간씩 회전하면서 굴곡과 신전

04) 슬관절 90도까지 굴곡하고 고관절 내전과 외전

05) 슬관절 90도까지 굴곡하고 고관절 내전과 외전 및 회전

06) 고관절과 슬관절 굴곡과 신전

07) 고관절 회전하면서 고관절과 슬관절 굴곡과 신전

08) 고관절과 슬관절 사선상 굴곡과 신전 및 회전

09) 견관절부와 주관절부 및 전완부의 전후방, 측방 및 사선상 연합 움직임

02. 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 운동 방향에 따른 움직임

01) 시상면 또는 전, 후면상에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

① 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 굴곡과 신전

② 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 전 방향 움직임과 후 방향 움직임

③ 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 밀기 또는 뻗기와 당기기 또는 오므리기

02) 관상면 또는 내, 외측면상에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

① 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 측방 굴곡 또는 측면 구부림 또는 측방 움직임

② 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 내전과 외전

03) 횡단면상에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

① 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 내측 회전과 외측 회전

04) 사선상에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

① 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 전 방향 사선 운동과 후 방향 사선 운동

② 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 전 방향 사선 연합 운동과 후 방향 사선 연합 운동

05) 상방향과 하방향에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

① 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 상 방향 또는 천정 또는 머리 쪽으로의 움직임

② 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 하 방향 또는 바닥 또는 다리 쪽으로의 움직임

03. 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 각 단계별 움직임의 수행

01) 1 단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 움직임을 이끌어 내기 전에 관련 부위의 근육을 이완시키고 관절을 분리시킨 후 운동 방향에 따라 압력에 변화를 주면서 관절 내 움직임과 신경학적 결손에 의한 문제를 개선하기 위해 각 관절의 수용기를 미세하게 자극한다.

02) 2 단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

하퇴부를 상(굴곡), 하(신전) 방향으로 미세하게 움직이도록 유도하면서 슬관절부의 관절 내 움직임을 인식시킨 후 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 관절 내 구르기와 미끌림 움직임을 이끌어내면서 각 관절의 안정화를 위한 심부 근육의 활성화를 유도한다.

03) 3 단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

골반의 자세를 유지하고 하퇴부를 상(굴곡), 하(신전) 방향으로 미세하게 움직도록 유도한 다음 대퇴부 각도를 조정하면서 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 관절 내 움직임을 증가시키고 운동 수행을 위한 초기 움직임을 유도한다.

04) 4단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

하퇴부와 대퇴부를 동일 방향 또는 반대 방향으로 움직이도록 유도하면서 고관절과 슬관절의 굴곡과 신전을 통한 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 움직임을 만들어 내고 초기 신경근 연합 운동을 통한 대퇴부 관련 운동 학습과 함께 초기 범위의 움직임을 수행한다.

05) 5단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

요천부과 골반대에 대한 안정성을 확보한 후 고관절과 슬관절의 움직임을 통하여 운동범위의 증가와 대퇴부 근육을 활성화시키고 인지된 관절 내 움직임을 좀 더 이끌어 내면서 중간 범위의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 움직임을 수행한다.

06) 6단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임

요천부와 골반대의 자세를 유지한 상태에서 하퇴부와 대퇴부를 동일 방향 또는 반대 방향으로 좀 더 움직이도록 유도하면서 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 운동 범위와 연합 운동 능력을 최대한 증가시키고 증가된 말단 범위 범위까지 움직임을 수행한다.

07) 7단계의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부 움직임(공통)

고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 각 단계별 움직임을 하나의 운동 단위로 인식시키면서 움직임을 완성 한 후 전-후방, 측방, 사선상의 방향으로 운동을 수행하면서 운동 능력을 높이고 운동 능력에 따라 회전의 양을 늘리고 완성된 움직임을 반복하여 수행한다.

04. 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 움직임을 위한 일반적인 해설

01) 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 움직임을 수행할 때 턱 당김과 함께 운동 축의 근위 관절인 요천부과 골반대의 자세를 유지하면서 안정화시키고 운동성을 증진시킨다.

02) 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 각 단계별 움직임을 완성한 후 운동 능력의 향상을 위해 각 운동 범위 끝에서 운동 수행을 반복하고 신경근 활성화를 최대한 유도한다.

03) 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 각 단계별 움직임과 전 범위의 움직임을 모두 시행한 후 움직임의 연속선상에 있는 다음 단계로 전완과 수관절부 및 수부의 움직임을 준비한다.

05. 고관절부와 슬관절부 및 대퇴부의 각 자세별 움직임

01) 바로 누운 자세에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴의 움직임

① 대퇴와 슬관절에서의 치료적 움직임

② 양측 고관절과 대퇴 및 슬관절에서의 치료적 움직임

02) 옆으로 누운 자세에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴의 움직임

① 대퇴와 슬관절에서의 치료적 움직임

② 양측 고관절과 대퇴 및 슬관절에서의 치료적 움직임

03) 네발 기기 자세에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴의 움직임

(몸통 구부려 선 자세에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴의 움직임)

① 대퇴와 슬관절에서의 치료적 움직임

② 양측 고관절과 대퇴 및 슬관절에서의 치료적 움직임

04) 앉은 자세에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴의 움직임

① 대퇴와 슬관절에서의 치료적 움직임

② 양측 고관절과 대퇴 및 슬관절에서의 치료적 움직임

05) 선 자세에서의 고관절부와 슬관절부 및 대퇴의 움직임

① 대퇴와 슬관절에서의 치료적 움직임

② 양측 고관절과 대퇴 및 슬관절에서의 치료적 움직임