[16] 수지부와 수부 및 수관절부(finger, hand and wrist)

01. 수지부와 수부 및 수관절부의 기본적인 움직임

01) 대립 운동

① 모지와 각 수지부와의 대립 움직임

② 모지와 각 수지부와의 룸브리칼 운동

02) 중수지 관절 굴곡과 신전

03) 수지부 내전과 외전

04) 모지와 수지부 및 중수지 관절의 복합 운동

① 모지와 각 수지부와의 대립 움직임

② 중수지 관절의 굴곡과 신전

③ 각 수지관절 간의 내전과 외전 또는 내측 편위와 외측 편위

④ 각 수지관절 간의 내전과 외전 또는 수관절부 편위와 함께 내전과 외전

05) 수관절부와 모지와 수지부 및 중수지 관절의 복합 운동

① 수관절부 굴곡과 신전

② 수관절부 척측 또는 요측 편위

③ 모지와 인지의 대립 움직임

④ 중수지 관절의 굴곡과 신전

⑥ 각 수지관절 간의 내전과 외전 또는 내측 편위와 외측 편위

⑦ 각 수지관절 간의 내전과 외전 또는 수관절부 편위와 함께 내전과 외전

06) 주먹 쥐기와 펴기

07) 수 관절과 수지부 복합 운동

① 수관절부 굴곡과 신전

② 수관절부 척측 또는 요측 편위

③ 수장부 위로 올리기와 아래로 내리기

④ 주먹 쥐기와 펴기

08) 수부 모아 쥐고 수 관절 굴곡과 수부 펴고 수 관절 신전

07) 수지부와 수부 및 수관절부의 전후방, 측방 및 사선상 연합 움직임

02. 수지부와 수부 및 수관절부의 운동 방향에 따른 움직임

01) 시상면 또는 전, 후면상에서의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

① 수지부와 수부 및 수관절부 굴곡과 신전

② 수지부와 수부 및 수관절부 밀기 또는 뻗기와 당기기 또는 오므리기

02) 관상면 또는 내, 외측면상에서의 움직임

① 해부학적 자세에서 수지부와 수부 및 수관절부 측방 움직임

03) 횡단면상에서의 움직임

① 수지부와 수부 및 수관절부 일측 대립 운동

04) 사선상에서의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

① 수지부와 수부 및 수관절부 전 방향 사선 운동과 후 방향 사선 운동

② 수지부와 수부 및 수관절부 전 방향 사선 연합 운동과 후 방향 사선 연합 운동

05) 상방향과 하방향에서의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

① 수지부와 수부 및 수관절부 상 방향 또는 천정 또는 머리 쪽으로의 움직임

② 수지부와 수부 및 수관절부 하 방향 또는 바닥 또는 다리 쪽으로의 움직임

03. 수지부와 수부 및 수관절부의 각 단계별 움직임의 수행

01) 1 단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

수지부와 수부 및 수관절부의 움직임을 이끌어 내기 전에 관련 부위의 근육을 이완시키고 관절을 분리시킨 후 운동 방향에 따라 압력에 변화를 주면서 관절 내 움직임과 신경학적 결손에 의한 문제를 개선하기 위해 각 관절의 수용기를 미세하게 자극한다.

02) 2 단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

무지와 수지부를 당겨 미세하게 모아 움직이도록 유도하면서 관절 내 움직임을 인식시킨 후 수지부와 수부 및 수관절부의 관절 내 구르기와 미끌림 움직임을 이끌어내면서 수부 각 관절의 안정화를 위한 심부 근육의 활성화를 유도한다.

03) 3 단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

무지와 수지부를 당긴 다음 수관절부의 움직임과 함께 손가락을 컵 모양으로 모으거나 무지부와 수지부를 단독으로 모으도록 유도하면서 수지부와 수관절부의 관절 내 움직임을 증가시키고 운동 수행을 위한 수지부와 수부 및 수관절부의 초기 움직임을 유도한다.

04) 4단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

무지와 수지부를 당긴 후 수부를 컵 모양으로 모아 당기도록 유도하면서 또는 한쪽씩 모아 당기도록 유도하면서 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임을 만들어 내고 초기 신경근 연합 운동을 통한 수부와 수지부의 운동 학습과 함께 초기 범위의 움직임을 수행한다.

05) 5단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

무지와 수지부 운동 범위의 증가를 위해 운동 축의 근위부인 전완과 수관절부에 대한 안정성을 확보하면서 수지부 근육을 활성화시키고 인지된 관절 내 움직임을 컵 모양으로 좀 더 이끌어 내면서 중간 범위의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임을 수행한다.

06) 6단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임

전완의 자세를 유지하고 수관절부의 움직임과 함께 무지부와 수지부를 최대한 당겨 컵 모양으로 모아 당기도록 유도하면서 수지부와 수부 및 수관절부의 운동 범위를 최대한 증가시키고 근육을 강화시키면서 증가된 말단 범위 범위까지 움직임을 수행한다.

07) 7단계의 수지부와 수부 및 수관절부 움직임(공통)

수지부와 수부 및 수관절부의 각 단계별 움직임을 하나의 운동 단위로 인식시키면서 움직임을 완성 한 후 전-후방, 측방, 사선상의 방향으로 운동을 수행하면서 운동 능력을 높이고 운동 능력에 따라 회전의 양을 늘리고 완성된 움직임을 반복하여 수행한다.

04. 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임을 위한 일반적인 해설

01) 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임을 수행할 때 턱 당김과 함께 운동 축 근위부인 상완과 전완의 자세를 유지하면서 안정화시키고 운동성을 증진시킨다.

02) 수지부와 수부 및 수관절부의 각 단계별 움직임을 완성한 후 운동 능력의 향상을 위해 각 운동 범위 끝에서 운동 수행을 반복하고 신경근 활성화를 최대한 유도한다.

03) 수지부와 수부 및 수관절부의 각 단계별 움직임과 전 범위의 움직임을 모두 시행한 후에 움직임의 연속선상에 있는 다음 단계로 족지부와 족부 및 족관절부의 움직임을 준비한다.

05. 수지부와 수부 및 수관절부의 각 자세별 움직임

01) 바로 누운 자세에서의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임

① 수지부와 수부에서의 치료적 움직임

② 수지부와 수관절부에서의 치료적 움직임

③ 수부와 수관절부의 치료적 움직임

④ 수지부와 수부 및 수관절부에서의 치료적 움직임

⑤ 전완과 수관절부 및 수지부, 수부에서의 치료적 움직임

02) 옆으로 누운 자세에서의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임

① 수지부와 수부에서의 치료적 움직임

② 수지부와슬부를 하, 전 방향으로 밀면서 수관절부에서의 치료적 움직임

③ 수부와 수관절부의 치료적 움직임

④ 수지부와 수부 및 수관절부에서의 치료적 움직임

⑤ 전완과 수관절부 및 수지부, 수부에서의 치료적 움직임

03) 네발 기기 자세에서의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임

(몸통 구부려 선 자세에서의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임)

① 수지부와 수부에서의 치료적 움직임

② 수지부와 수관절부에서의 치료적 움직임

③ 수부와 수관절부의 치료적 움직임

④ 수지부와 수부 및 수관절부에서의 치료적 움직임

⑤ 전완과 수관절부 및 수지부, 수부에서의 치료적 움직임

04) 앉은 자세에서의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임

① 수지부와 수부에서의 치료적 움직임

② 수지부와 수관절부에서의 치료적 움직임

③ 수부와 수관절부의 치료적 움직임

④ 수지부와 수부 및 수관절부에서의 치료적 움직임

⑤ 전완과 수관절부 및 수지부, 수부에서의 치료적 움직임

05) 선 자세에서의 수지부와 수부 및 수관절부의 움직임

① 수지부와 수부에서의 치료적 움직임

② 수지부와 수관절부에서의 치료적 움직임

③ 수부와 수관절부의 치료적 움직임

④ 수지부와 수부 및 수관절부에서의 치료적 움직임

⑤ 전완과 수관절부 및 수지부, 수부에서의 치료적 움직임