the movement level for the INDT exercise performance

1) joint seperation & muscle release for the exercise performance

: 운동 수행을 위한 관절 분리 및 근 이완

2) pre joint movement for the exercise performance

: 운동 수행을 위한 수행 전 관절의 움직임

3) pre muscular movement for the exercise performance

: 운동 수행을 위한 수행 전 근육의 움직임

4) initial range movement for the exercise performance

: 운동 수행을 위한 초기 운동 범위의 움직임

5) middle range movement for the exercise performance

: 운동 수행을 위한 중간 운동 범위의 움직임

6) terminal range movement for the exercise performance

: 운동 수행을 위한 말단 운동 범위의 움직임

7) final movement and prepare the following movement after the exercise performance

: 최종적인 움직임 수행과 운동 수행 후 그 다음의 움직임을 준비

8) additional movement performance

: 추가적인 움직임 수행

① performs the movement in the direction of forward and backward, lateral, diagonal After completing the exercise

: 운동 완성 후 전후방, 측방, 사선상의 방향으로 운동을 수행

② perform a rotational movement with the exercise in each direction after completing the exercise

: 운동 완성 후 각 방향의 운동과 함께 회전 운동을 수행