the basic form for the INDT exercise  operation

1) The movements Level 1

: 1 단계의 움직임

① Relax the muscles and separate the applied joints slowly to produce the basic movement.

: 기본적인 관절 움직임을 이끌어 내기 위하여 주위 근을 이완시키고 적용된 관절을 천천히 분리한다.

② Produce the joint movement carefully to induce the essential movement.

: 근본적인 움직임을 유도하기 위하여 관절의 움직임을 조심스럽게 이끌어낸다.

③ Stimulate the articular receptors persistently to induce the key joint movement.

: 기본적인 관절 움직임을 유도하기 위하여 관절의 수용기를 지속적으로 자극한다.

④ Activate the deep part muscles positively to produce the initial movement .

: 초기 움직임을 이끌어 내기 위하여 심부의 근육을 적극적으로 활성화한다.

2) The movements Level 2

: 2 단계의 움직임

① Induce the joint movement carefully to perform the reliable movement.

: 신뢰성 있는 움직임을 수행하기 위하여 관절의 움직임을 조심스럽게 유도한다.

② Produce the roll and gliding movement precisely to induce the applied joint movement.

: 적용된 관절 움직임을 유도하기 위하여 구르기와 미끌림 움직임을 정확하게 이끌어낸다.

③ Stimulate the intra-muscular receptors repeatedly to activate the associated muscles

: 관련된 근육을 활성화하기 위하여 근내 수용기를 반복적으로 자극한다.

④ Activate the associated muscles continuously to produce the moderate joint movement.

: 알맞은 관절 움직임을 이끌어내기 위하여 관련된 근육을 연속적으로 활성화한다.

3) The movements Level 3

: 3 단계의 움직임

① Recognize the applied joint movement repeatedly to perform the established exercise.

: 확실한 운동을 수행하기 위하여 적용된 관절의 움직임을 반복적으로 인식시킨다.

② Produce the precise roll and gliding movement speedily to induce the applied joint movement.

: 적용된 관절의 움직임을 유도하기 위하여 정확한 구름과 미끌림 움직임을 빠르게 이끌어낸다.

③ Induce the prepared movement carefully to execute the accurate exercise.

: 정확한 운동을 수행하기 위하여 준비된 움직임을 조심스럽게 유도한다.

④ Activate the prime mover reliably to perform the efficient exercise.

: 효과적인 운동을 수행하기 위하여 주동근을 확실하게 활성화한다.

4) The movements Level 4

: 4단계의 움직임

① Increase the roll and gliding movement positively to activate the prime mover.

: 주동근을 활성화시키기 위하여 구름과 미끔림 움직임을 확실하게 증가시킨다.

② Perform the exercise correctly within the initial range to increase the joint movement.

: 관절 움직임을 증가시키기 위하여 초기 운동 범위 내에서 운동을 정확하게 수행한다.

③ Induce the neuromuscular coordination exercise delicately to Produce the complete joint movement.

: 완전한 관절 움직임을 이끌어내기 위하여 신경근 연합 운동을 섬세하게 유도한다.

④ Repeat the initial range exercise completely to Induce the middle range movement.

: 중간 범위의 움직임을 유도하기 위하여 초기 범위의 운동을 완전하게 반복한다.

5) The movements Level 5

: 5단계의 움직임

① Perform the joint movement exactly to strengthen the prime mover.

: 주동근을 강화하기 위하여 관절의 움직임을 정확하게 수행한다.

② Perform the exercise correctly within the middle range to more increase the movement.

: 움직임을 좀 더 증가시키기 위하여 중간 범위 내에서 운동을 정확하게 수행한다.

③ Induce the coordination exercise continuously to perform the perfect movement.

: 완벽한 움직임을 유도하기 위하여 연합 운동을 연속적으로 유도한다.

④ Repeat the middle range exercise maximally to Induce the terminal range movement.

: 말단 범위의 움직임을 유도하기 위하여 중간 범위의 운동을 가장 효과적으로 반복한다.

6) The movements Level 6

: 6단계의 움직임

① Perform the movement exactly to strengthen the prime mover and increase the range of motion.

: 주동근을 강화하고 관절의 운동 범위를 증가시키기 위하여 움직임을 정화하게 수행한다.

② Perform the exercise faithfully within the terminal range to maximize the movement.

: 움직임을 최대화하기 위하여 말단 범위 내에서 운동을 성실하게 수행한다.

③ Induce the harmonious coordination exercise to perform the whole range movement.

: 전 범위의 움직임을 수행하기 위하여 조화로운 연합 운동을 유도한다.

④ Repeat the terminal range exercise maximally to Induce the perfect movement.

: 완벽한 움직임을 유도하기 위하여 말단 범위의 운동을 최대한 반복한다.

7) The movements Level 7

: 7단계의 움직임

① Perform the whole range movement repeatedly to recognize the one motor unit.

: 하나의 운동 단위로 인식시키기 위하여 전 범위의 움직임을 반복적으로 수행한다.

② Perform the aggressive exercise continuously to maximize the movement range.

: 움직임의 범위를 최대화하기 위하여 적극적인 움직임을 계속해서 수행한다.

③ Recognize the perfected one movement intensely to perform the harmonious movement.

: 조화로운 움직임을 수행하기 위하여 완성된 하나의 움직임을 강하게 인식시킨다.

④ Repeat the associated movement maximally to finish the exercise of applied region.

: 적용된 부위의 운동을 마무리하기 위하여 관련된 움직임을 가장 효과적으로 반복한다.

8) The additional movement

: 추가 운동

(1) Direction of motion

:움직임의 방향

① performs the movement in the direction of forward and backward, lateral, diagonal After completing the exercise

: 운동 완성 후 전후방, 측방, 사선상의 방향으로 운동을 수행

(2) Rotational movement

: 회전의 움직임

① perform a rotational movement with the exercise in each direction after completing the exercise

: 운동 완성 후 각 방향의 운동과 함께 회전 운동을 수행